Les changements de températures se font sentir depuis plusieurs jours et il peut parfois être difficile de savoir comment habiller bébé pour dormir.
Je vous propose un petit aperçu pour vous guider en fonction de la température de la chambre de bébé.
Bien sûr, vous pouvez l’adapter en fonction des habitudes et préférences de votre bébé !
Pour une qualité de sommeil optimale, la température de la chambre pour dormir doit se situer entre 18 et 20 degrés et la pièce doit être bien aérée.
Une température adaptée empêche bébé d'avoir trop chaud et réduit les risques de mort subite du nourrisson.
Si vous remarquez que votre bébé transpire, a les cheveux mouillés ou a les joues rouges c'est qu'il a surement trop chaud; n'hésitez pas à adapter la température de la pièce ou enlever une couche de vêtement !
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